Wohlfühlmagazin

Klangschalenmassage

Über die Klangschalenmassage

Artikel: Februar/2019 Inhaltsverzeichnis Klangschalenmassage und weitere Klang-Anwendungen Ziele der Klangschalenmassage Wie funktioniert die Klangschalenmassage? Auswirkungen der Klangschalenmassage Klangschalenmassage und weitere Klang-Anwendungen Eine Klangschale ist ein vielseitiges Instrument, um das Wohlbefinden von Körper und Seele zu fördern, sie wird unter anderem …

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Gesichts-Dampfbad bei Erkältung

Ihr Dampfbad bei Erkältung mit ätherischen Ölen – Gesichtsdampfbad

Artikel: Februar/2019 Inhaltsverzeichnis Ätherische Öle helfen in einem Dampfbad gegen Erkältungserscheinungen Sorten, die in einem Dampfbad gegen Erkältung helfen Erkältungs-Dampfbad gesundheitsfördernd aber nicht für jeden Klassisches Dampfbad oder Inhalator – Vor- und Nachteile Mischen eines Dampfbades gegen Erkältung und Anwendung …

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Klangschalenset für die Schule

Klangschalen als akustische Unterstützung in der Schule

Artikel: Januar/2019 Einige Lehrer in unserem Bekanntenkreis nutzen Klangschalen, um Kinder in der Grundschule oder Schüler im Bereich der Sonderpädagogik zur Ruhe zur bringen. Dazu sind Klangschalen durchaus angebracht, da sich zum Beispiel junge Schüler noch daran gewöhnen müssen, während …

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Gehmeditation eine spezielle Achtsamkeitsübung

Gehmeditation – eine Übung der Achtsamkeit, die uns Wohlbefinden schenkt und Stress abbaut

Artikel: Januar/2019 Inhaltsverzeichnis Wozu ist eine Gehmeditation gut? Wie funktioniert die Gehmeditation? Weitere Tipps zur Gehmediation In einem Achtsamkeits-Workshop haben wir die Gehmeditation kennengelernt. Dazu sollten andere Yogis und wir einmal im gewohnten Tempo kreuz und quer durch den Raum …

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Achtsamkeit

Achtsamkeit jeden Tag durch Achtsamkeitstraining berücksichtigen

Artikel: Dezember/2018 In der heutigen Zeit sind viele Tage sehr stressig. Viele Erledigungen im beruflichen oder privaten Umfeld sind tagtäglich sehr umfangreich. Das Ziel ist es mit den jeweiligen Situationen entspannter und zielgerechter umzugehen. Wie das Zitat von Williams, Teasdale, …

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Rauhnächte

Rauhnächte – Eine ruhige Zeit zwischen den Jahren, um sich zu besinnen, zu reflektieren und zu planen

Artikel: Oktober/2018 – Eine tolle Zeit mit lieben Menschen, Räuchern und Ritualen – Bedeutung der Rauhnächte Rauhnächte sind Nächte in der dunkelsten Zeit des Jahres. Sie beginnen 6 Nächte vor dem neuen Jahr und enden mit der sechsten Nacht danach. …

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Shavasana als Endentspannung

Shavasana – Die Endentspannung nach der Yogapraxis

Artikel: Oktober/2018 Inhaltsverzeichnis Wie sieht Shavasana aus? Shavasana-Anleitung Mögliche Probleme bei Shavasana Musik für Shavasana Savasana, auch Shavasana geschrieben ist eine Position beim Yoga, die immer am Ende der Yogastunde eingenommen wird. Sie kommt auch bei manchen Yogaarten zwischendurch vor, …

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Saunaaufguss mit naturreinem Saunaöl

Der perfekte Saunaaufguss – Zeitpunkt, Qualität und Ausführung

Artikel: September/2018 Saunaaufguss mit ätherischen Ölen als Abschluss des Saunierens Viele Menschen genießen Saunaaufgüsse mit ätherischen Ölen, doch der Zeitpunkt ist gut zu wählen, da Aufgüsse in der Sauna zwar das Wohlbefinden stärken und je nach Sorte sogar das Durchatmen …

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Saunieren für die Gesundheit

Sauna und Gesundheit

Artikel: September/2018 Der Besuch von Saunen erfreut sich immer größerer Beliebtheit; passionierte Sauna-Fans haben bereits heute Ihre eigene Haus-Sauna. Der Trend hat gute Gründe. Saunieren entspannt und hilft dem Erhalt der Gesundheit. Außerdem ist die Sauna eine echte Beauty-Waffe und …

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