Viele Menschen haben die Assoziation bei dem Wort Yoga, das es sanft und achtsam ist. Doch wie soll so ein sanftes Yoga beim Abnehmen helfen? Was viele Menschen nicht wissen ist, dass es unter anderem sehr herausfordernde Yogaarten gibt, bei …
Artikel: März/2019 Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die sehr entspannt. Beim Yin Yoga werden Übungen über Minuten ohne Muskelanspannung durchgeführt. Ausnahmen sind hierbei Yin Yoga Übungen mit geringem Yang Anteil. Dabei werden nur bestimmte Muskelgruppen angespannt, damit andere Körperregionen …
Artikel: November/2018 Inhaltsverzeichnis Was ist Hotyoga? Vorteile von Hotyoga Empfohlene Häufigkeit von Hotyoga Mythos über Hotyoga Viele Menschen stutzen zuerst, wenn sie hören, dass wir im Winter Hotyoga machen. Eigentlich ist das Wort selbsterklärend, doch glauben viele Menschen nicht, dass …
Hotyoga – viel mehr als Yoga bei hohen Temperaturen Mehr erfahren..
Artikel: Oktober/2018 Inhaltsverzeichnis Wie sieht Shavasana aus? Shavasana-Anleitung Mögliche Probleme bei Shavasana Musik für Shavasana Savasana, auch Shavasana geschrieben ist eine Position beim Yoga, die immer am Ende der Yogastunde eingenommen wird. Sie kommt auch bei manchen Yogaarten zwischendurch vor, …
Shavasana – Die Endentspannung nach der Yogapraxis Mehr erfahren..
Artikel: Juli/2018 Yoga am Morgen ist nicht nur für Menschen empfehlenswert, die morgens ständig schlecht aus dem Bett kommen, sondern es versorgt jeden Menschen mit mehr Energie für den Tag. Durch morgendliche Yogaübungen wird der Kreislauf angeregt, der Stoffwechsel verbessert …
Yoga am Morgen – so kommen Sie fit und glücklich in den Tag Mehr erfahren..
Artikel: Mai/2018 Warum beim Yoga die Atmung so wichtig ist Yoga ist eine Mischung aus Bewegung, Atmung und Dehnung. Jede Yogaübung wird durch die Yoga-Atmung (Pranayama) unterstützt, egal ob die Bewegung schnell ist oder der Yogi in seiner Dehnung ruht. …
Artikel: Mai/2018 Der Ursprung des Yogas liegt im Hinduismus Yoga wird seit mehreren Tausend Jahren praktiziert und entstammt dem indischen Hinduismus. Vor circa 3000 Jahren wurde in einem Yogasutre (Grundlagentext des Yoga) geschrieben, dass Yoga “Zur Ruhe kommen” bedeutet. Es …
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